LESÕES DESPORTIVAS: MELHOR PREVENIR QUE TRATAR.

O Futebol é o desporto mais praticado em todo o Mundo, e Portugal não é exceção. A prática do futebol acarreta inúmeros benefícios, sejam de natureza física, psicológica ou social. No entanto, por ser um desporto em que pode ocorrer contacto ou colisão existe risco de lesão. Dadas as elevadas taxas de participação, a prevalência de lesões nos adultos e nos adolescentes está a aumentar. Deste modo, são necessários esforços para  prevenir  lesões e garantir a segurança e ótima saúde musculoesquelética de todos os jogadores.

Relativamente ao tipo de lesão, as mais comuns são as lesões musculares, sobretudo nos músculos posteriores da coxa, seguido das lesões ligamentares, como por exemplo as roturas de ligamento cruzado anterior ou lesões dos ligamentos do tornozelo pós-entorse tibiotársica, e das lesões de contusão/ hematoma. Lesões como a lombalgia e a pubalgia também ocorrem com relativa frequência e são importantes prevenir.

Alguns estudos têm já demonstrado que, com uma abordagem de prevenção multifatorial a taxa de lesões no futebol pode ser reduzida.

 O papel do médico de equipa é fundamental no processo preventivo, devendo articular-se com os outros profissionais (especialistas de exercício, fisioterapeutas, treinador) de forma a colaborar na adaptação das metodologias de treino por eles adotadas.

 É importante, para além do domínio da especificidade da modalidade desportiva e das principais lesões associadas, um conhecimento aprofundado das características individuais de cada jogador (historial clínico, dados pós avaliação musculoesquelética e funcional) e dos princípios de treino para uma adequada periodização do mesmo. Também e fundamental o domínio da epidemiologia da lesão para identificar os fatores de risco (tanto intrínsecos como extrínsecos) e actuar atempadamente com o objectivo de prevenir as lesões

A abordagem deverá ser holística e contar com a colaboração de vários profissionais.Estes deverão ter  em consideração aspetos tão cruciais quanto a realização de uma avaliação funcional inicial , a qual permitirá a posterior correção de assimetrias e de padrões de movimento; a inclusão suplementar de treino do Core, de equilíbrio e pliométrico e a utilização de técnicas de libertação miofascial. Ao médico competirá conhecer e coordenar o processo preventivo para sugerir a adopção de estratégias que permitam reduzir o número e a gravidade das lesões sofridas por jogadores de futebol.

Informe-se junto das nossas clinicas Luzdoc/Medilagos sobre o serviço de Medicina Desportiva, e agende a sua consulta com a Dra. Nádia Brandford através dos contactos 282 780 700 / 282 788 217.

Dra. Nádia Brandford

General Practitioner / Sports Medicine

Luzdoc International Medical Service